清晨：如琴湖畔的静谧时光

一日游的行程从清晨开始,建议早上7点左右抵达庐山牯岭镇，这里是庐山的中心地带，也是游客集散地，牯岭镇海拔约1164米，气候凉爽，即使在盛夏时节也格外舒适。

第一站推荐前往如琴湖，这座人工湖因形似小提琴而得名，湖面平静如镜，四周绿树环绕，清晨时分薄雾缭绕，宛如仙境，湖边有一条环湖步道，漫步其间，呼吸着清新的空气，感受庐山的宁静与诗意，如果时间充裕，可以在湖边的咖啡馆小坐片刻，享受晨光中的惬意。

上午：锦绣谷与仙人洞的奇观

离开如琴湖,步行约10分钟即可到达锦绣谷，锦绣谷是庐山最著名的峡谷之一，因四季花开如锦而得名，沿着栈道前行，两侧奇峰耸立，云雾时聚时散，仿佛置身于一幅水墨画中，途中会经过天桥，这是一处天然形成的石桥，传说朱元璋曾在此逃过追兵，颇具传奇色彩。

继续前行,不久便抵达仙人洞，这里是道教圣地，相传八仙之一的吕洞宾曾在此修炼，洞内供奉着吕祖像，香火旺盛，站在洞口远眺，山峦起伏，云雾缭绕，令人心旷神怡，仙人洞附近还有一处观景台，是拍摄庐山云海的绝佳地点。

中午：牯岭镇的美食与休憩

上午的行程较为紧凑,中午时分建议返回牯岭镇用餐，牯岭镇上有许多特色餐馆，推荐尝试当地的庐山三石宴——石鸡、石鱼、石耳，石鸡并非真正的鸡，而是一种生长在溪涧中的蛙类，肉质鲜嫩；石鱼是庐山特产的小鱼，常用来炖汤；石耳则是一种生长在岩石上的菌类，口感独特，庐山的云雾茶也值得一品，清香甘醇，解乏提神。

午餐后,可以在镇上稍作休息，逛逛牯岭街，这条街道充满民国风情，两旁有许多老建筑和特色小店，适合购买一些庐山特产，如云雾茶、竹编工艺品等。

下午：三叠泉瀑布的壮丽与五老峰的巍峨

下午的行程以自然景观为主,首先前往三叠泉瀑布，这是庐山最壮观的瀑布，素有“不到三叠泉，不算庐山客”之说，从牯岭镇乘车至三叠泉景区入口，然后步行约1小时（或乘坐缆车）抵达瀑布观景台，三叠泉瀑布分三级跌落，总落差达155米，水流奔腾而下，声如雷鸣，水雾弥漫，在阳光照射下常现彩虹，蔚为壮观。

游览完三叠泉,如果体力允许，可以前往五老峰，五老峰因五座山峰形似五位老人并肩而坐而得名，是庐山的地标之一，登上峰顶，视野极为开阔，可俯瞰鄱阳湖和长江的壮丽景色，五座山峰各有特色，其中第三峰最为险峻，第四峰则是观赏日出的最佳地点，由于时间有限，建议选择攀登其中一两座山峰，感受“横看成岭侧成峰”的意境。

傍晚：美庐别墅的历史回眸

傍晚时分,推荐参观美庐别墅，这座别墅曾是蒋介石和宋美龄的夏都官邸，后来毛泽东也曾在此下榻，因此被誉为“国共两党的共同记忆”，美庐别墅保存完好，内部陈列着许多历史照片和文物，漫步其中，仿佛穿越回那个风云激荡的年代，别墅周围绿树成荫，环境清幽，是了解庐山近代历史的重要窗口。

夜晚：庐山恋电影院的浪漫收官

一日游的最后一站,可以安排在庐山恋电影院，这家电影院自1980年起，每天只放映一部电影——《庐山恋》，这部经典爱情片以庐山为背景，被誉为中国第一部吻戏电影，至今已放映数万场，创下吉尼斯世界纪录，在电影院里看一场《庐山恋》，不仅是对庐山文化的深度体验，也为一天的旅程画上浪漫的句号。

庐山一日游的遗憾与期待

庐山一日游虽然短暂,但足以让人领略到它的自然之美与人文之韵，庐山还有许多值得探索的地方，如含鄱口的日出、白鹿洞书院的文脉、芦林湖的静谧等，如果有机会，不妨安排更长的行程，深入感受这座“匡庐奇秀甲天下”的名山魅力。

无论是云雾缭绕的山峰,还是飞流直下的瀑布，亦或是承载历史的建筑，庐山总能以不同的方式打动人心，一日游虽匆匆，但那些美好的瞬间，必将成为记忆中永恒的风景。